朝方人間?夜型人間?

みなさん、おはようございます!

最近、サロンに置いてあるオモチャのクリスマスツリーに

癒されています(笑)



毎日、天候が不安定ですが体調は大丈夫ですか?

さてさて、今日は『朝方人間?夜型人間?』について…

みなさんは、大事なことをする時の時間帯って

意識したことはありますか?

例えば

大事な勉強をする時間帯

大事な制作をする時間帯

大事なトレーニングをする時間帯

などなど・・・

この時間帯を決める要素は2つあるそうです

ひとつ目は、自分が生まれた時間は何時なのか?

統計的には

朝生まれた人は朝方の方が

夜生まれた人は夜方の方が

何ごとも効率よく出来るそうです

ふたつ目はというと

本番の時間は何時スタートかを考えるということです

例えば、大事な試験が朝の9時~12時なら

午前中に試験勉強をすると良いでしょう

大事な試合がナイターなら、その試合に向けての

実践練習は午後から夕方、または夜にかけて行うとか…

このようなことを意識して取り組むとあなたの神経機能も

本来の力を十分に発揮できるのではないでしょうか?


こんな話を朝寝坊の息子に朝食を食べながら今日話したのでした…

聞いてんだか聞いてないんだか、素っ気無い返事でしたが(笑)


今日は、この辺で失礼いたします


さて、体調を崩さないように気をつけて頑張りましょうね!


この記事へのコメント