身体機能とアミノ酸

みなさん、こんばんは!

先週の日曜日久々の海で2ラウンドやってしまいました(笑)

顔が真っ黒に日焼けしてもうすでに肌がカピカピです👀

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しかし、サーフィンの前後にしっかりアミノ酸を補給しているので体調バッチリです✋

今日は、アミノ酸について少しお話を…

アミノ酸って体の機能を良い状態に保つうえで非常に重要なんです

筋肉、神経、皮膚、骨などなど・・・

みんな、このアミノ酸が重要なんです👀

タンパク質が分解されて吸収しやすくなっているのがアミノ酸ですが

じつは、現代の人たちはタンパク質摂取量がとても低下しています

特に高齢になればなるほど『わしゃ、肉は苦手じゃ!』となります

アミノ酸摂取が低下すれば元気が出ないのは当然な結果なのです

最近、体の調子が良くないという方は

糖質を少し減らして、大豆製品や、お肉、お魚などを増やしてみては?


アミノ酸サプリメントも手っ取り早くおススメです!

何を飲んだらよいか不安な方はご相談ください

おっと宣伝みたいになってしまっていますが

自分の体で実験済みの良いものがありますので

お問合せ下さいね(笑)

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