身体機能とアミノ酸

みなさん、こんばんは! 先週の日曜日久々の海で2ラウンドやってしまいました(笑) 顔が真っ黒に日焼けしてもうすでに肌がカピカピです👀 しかし、サーフィンの前後にしっかりアミノ酸を補給しているので体調バッチリです✋ 今日は、アミノ酸について少しお話を… アミノ酸って体の機能を良い状態に保つうえで非常に…

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